Gülümsemek İçin 12 Sağlam Neden

Gülümsemeyle insan hem kendi dünyasını hem çevresini aydınlatır. Sevgi büyür, dertler küçülür, bakış açısı yumuşar, umut yeşerir. Gülümsemek insan duygularının en güzelidir.😉 Gençlik yıllarında bolca gülümsememize rağmen  zaman içersinde hayatın yorgunluğu ile asık suratlı ve öfkeli imsanlar oluveririz hepimiz. Hayata çatık kaşlı bakarsanız hayat değişmeyecektir. Buna karşılık gülümseyerek bakarsanız;

Güldüğünüz andan itibaren;

1. Beyin ve beden stres seviyesini düşürür.
2. İyi bir uyku çekmemizi ve dinlenmemizi sağlar.
3. Daha iyi düşünmemizi sağlar.
4. Huzurlu düşünceler oluşturur.
5. Diğer olumlu duygu ve düşünceleri harekete geçirir.

"Tebessüm bedavadır vereni üzmez alanı mutlu eder...
Şems-i Tebrizi"

Hayatta en çok istediğimiz şeylerden biri mutlu olmaktır. Zorlu yaşam koşuları, stresli iş hayatı, ev, çoluk çocuk derken her şeyin üzerimize geldiğini ve yorulduğumuzu hissederiz. Böyle anlarda yaşama sevincimizi bir an olsun kaybedip mutsuzluğa sürüklenebiliriz. Bu durumda yapabileceğimiz en iyi şey gülümsemek. Gülümsemenin hayatımıza olumlu bir değer katacağı bir gerçek. 😊Hayata pozitif bakan insanların sık sık gülümsemesi de bunu kanıtlamakta...

Mutlu olmanın en büyük göstergesi gülümsemek. Bazen kendimizi ne kadar kötü hissedersek hissedelim gülmek için pek çok nedenimiz vardır. 

İşte daha fazla gülmek için 12 farklı neden;

1- Mutluluğunuz Artar

Gülümsemek mutluluğu artırır. İster içten, ister yapmacık bir gülümseme olsun beyin ayrım yapmadan mutluluk hormonunu devreye sokarak kendimizi daha mutlu hissetmemizi sağlar. 

2- Çevrenize Pozitif Enerji Verir

Gülümsemek çevrenize pozitif enerji verir. Karşınızdakine kendinizi ne kadar mutlu hissettiğinizi gösterir. Diğer insanlarda sizinle birlikte güldüklerinde daha huzurlu bir çevre ve enerji elde edersiniz.

3- Hastalıklara Karşı Direncinizi Artırır

Gülmek stresten arınmamıza yardımcı olur. Doğal bir ağrı kesici işlevi görür. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar. Çoğu insan farklında değildir ama pozitif insanlar daha az hasta olurlar.

4-  Çevreyle Daha Kolay İletişim Kurulmasını Sağlar

Gülümsemek sizi daha ulaşılabilir kılar. 

5- Gülümsemek Cazibenizi Artırır

Etrafına gülücükler saçan, neşeli insanları gördüğümüzde onların etrafa saçtıkları olumlu enerjinin etkisi altında kalır ve bu insanları hayranlıkla izleriz. 

6- Gülümsemek Özgüveni Artırır

Gülümsediğinizde daha özgüvenli ve sıcakkanlı görünürsünüz. Bu da hem sosyal ilişkilerinizde hem de iş hayatınızda size fayda sağlar.

7- Gülümsemek Bulaşıcıdır

Gülümsemek bulaşıcıdır. Biri gülümsediğinde bulunduğu yeri neşelendirir, diğer insanların ruh halini değiştirir. Gülümseyen kişi etrafına mutluluk saçar. 

8- Gülümsemek Başarılı Görünmenizi Sağlar

Gülümseyen insanlar daha güvenlidir, daha fazla övülür ve insanlar ona daha yakın davranır.Toplantı ve görüşmelerde gülümseyin, insanların size daha farklı yaklaştığını göreceksiniz.

9- Gülümseyenler Daha Çok Yaşarlar

Gülümseme mutlu olduğunuz anlamına geldiğinden somurtkan insanlara göre daha uzun yaşayacaksınız demektir. Gülümsemek bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve ortalama 7 yıl daha fazla yaşamamıza yardımcı olur.

10- Gülümsemek Evrenseldir

Farklı kültürlerin farklı beden dilleri olsa da dünyanın neresinde olursak olalım gülümsemek her insana mutluluk verir.

11-  Gülmek "İşi" Kapmanızı Sağlar

Bir iş görüşmesine giderken, kıyafetinize önem verirsiniz. Kıyafetiniz dışında dikkat etmeniz gereken bir hususta gülümsemek. Gülümsemeyi ihmal etmemelisiniz.

12-  Gülümsemek Kaygılarımızı Azaltacaktır

Gülümseyince ve gülümsememizin karşılığını aldıığımızda, birilerinin yanımızda olduğunu anlar ve korkularımız azalır. Gülümsemek kaybetme korkumuzu azaltır. Gelecek kaygısı hepimiz için geçerli bir korkudur. Gülümsemek yaşadığımız anı hatırlatarak daha az kaygı duymamızı sağlayacaktır.

Hayat hepimiz için zaman zaman zorlaşabilir. Olumlu olaylar dışında olumsuz olaylarda yaşanabilir. Kendimiz için yapacağımız en önemli iyilik tüm olumsuzluklara inat yaşamak. Hayata gülümsemek.😃

Sizde hayatınızdan gülümsemeyi eksik etmeyin. Mutlu ve keyifli bir yaşam sürdürün. 

"Gülümsemenin hiç bir maliyeti yoktur ama fazlasını size verir. Vereni fakirleştirmeden alanı zenginleştiren şeydir gülümseme. Gülümseme anlıktır ama hafızada sonsuza kadar sürer. Dale Carnegie"